السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موقع مجلة مولاة الدار لكل ما يهم المرأة العربية molatdar.co
يقدم لك سيدتي:
عصير جد صحي و كيعطي الطاقة إلا جربتوه مغتستغناوش عليه

موضوع للاخت ليلى العمريوي جزاها الله خيرا :

عصير كله فوائد الى جربتوه مغتستغناوش عليه

المقادير :

زريعة الكتان
جنجلان
زبيب
تمر
لوز
جوز
اجاص
موز
حليب بدون دسم

الطريقه :

نطحنوا زريعة الكتان وجنجلان والللوز والجوز بلا ميتحمروا باش نحافظوا على القيمة الغذائيه ديالهم ونخلطوا كلشي مع اضافة الحليب البارد ونطحنوهم ويقدم فورا.

زوارنا الكرام محبي موقع مولاة الدار لا تبخلوا علينا بتعليقاتكم, و مشاركة هذه الوصفة على صفحتنا في فيسبوك

عصير ,جد ,صحي, و ,كيعطي, الطاقة ,إلا ,جربتوه, مغتستغناوش, عليه ,عصير جد صحي و كيعطي الطاقة,جدول غذائي للرياضيين,نظام غذائي للرياضيين كمال الاجسام,برنامج غذائي متكامل للرياضيين,التغذية للرياضيين pdf,برنامج غذائي للرياضيين كرة القدم,الغذاء الرياضي,النظام الغذائي الصحي,لبناء العضلات في اسرع وقت,عصير صحي,وصفات عصائر سهلة,افضل العصائر للجنس,وصفات العصائر,وصفات عصائر طبيعية,عصائر سهلة وغير مكلفة,عصير الجزر,3assir mon3ich ô sihi 3assir kilo de,3assir sihi,3asir sihi,3asir sahl,عصير صحي,عصائر رمضان,3assir sihi, 2016,3asir sihi,3asir ramadan,