طرق تنظيم الوقت من طرف الدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله
13 فبراير, 2015 الطب النفسي

 طرق تنظيم الوقت من طرف الدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله
 
 
أجملِ مَا قرأتُ في تَنْظِيمِ الْوَقت للدّكتور إِبْرَاهِيم الفِقِي :

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشي … و أنت مبتسم .

2- اجلس صامتاُ لمدة 10 دقـَــائق يَوْمِيَّاً .

3- خصص لنومك 7 ساعات يَوْمِيَّاً .

4- عش حياتك بثـَــلاث أشياء :  الطاقة + التفاؤل + العاطفة

5- العب ألعاب مسلية يَوْمِيَّاً 

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية 

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي :  صَلاة , تسبيح , قِرَاءَة قُرْآن , تِلاَوَة … إِلخ

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثـَــر خلال يقظتك .

10- أكثـِــرْ منْ تناوُلِ الأغذية الطبيعية , واقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء .

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يَوْمِيَّاً .

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة .

14- انس المواضيع , ولا تُذَكِّرْ شريكة حياتك بأخطاءَ قد مضت ؛ لأنها سوف تسيء للحظاتِ الحالية .

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسَيْطِرْ عليك ، وَفِّرْ طاقتك للأمور الإيجابية .

16- اعلم بأن الحياة مدرسَة وأنت طالب فيــها ، والمشاكل عبارة عنْ مسائل رياضية يمكن حَلُّهَا .

17- كُلْ إفطَارَكَ كالملك ، وغَدَاءَكَ كالأميـــــر ، وعشَاءك كالفقير .

18- ابتسم .. واضحك أكْثَر .

19- الحياة قصيرة جدَّاً ؛ فَلا تقضِها في كـُــرْهِ الآخرين .

20- لا تأخذ جميـع الأمور بجـِـديـَّـة … كُنْ سَلِسَاً وعَقلانِيـَّاً .

21- ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك..بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله.

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

35- اتصل بوالديك … وعائلتك دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احْـفـَـــظ حـــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

اترك تعليقاً