أسهل رجيم ينزل 9 كيلو في اسبوع واحد
9 فبراير, 2014 الصحة و الرشاقة

السلام عليكم و رحمة الله

موقع مجلة مولاة الدار لكل ما يهم المرأة العربية molatdar.co
يقدم لك سيدتي :
أسهل رجيم ينزل 9 كيلو في اسبوع واحد

المـقادير:

ليمونة واحدة

برتقالة واحدة

ماء للغلي.

الطريقة:

تقطع الليمونة الى اربعة كذلك البرتقالة و تقومي بغليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك تصفي الماء و تشربيه و ممكن تحليه بملعقة صغيرة عسل لأن طعمه مر قليلا و المفاجأة انك راح تخسين بلا رياضة و اذا حبيتي المفعول يكون أسرع ممكن تطلعي السلم و تنزليه و يكفي التسوق يوميا و المفاجأة الاكبر أنك تاكلين ما تحبين حتى لو القليل لكن تقللين من الشوكولا تة و المفعول يزيد كلما ققلتى أكلك

2 تعليقان
  1. salam chokrane 3la nasi7a walakin a khti wach n9dro ndiroh taybred wla khaso ytchrb menin ytsefa,,,jazak lah khayr

  2. Hadachi mazyan Ali kadifoh chokran

اترك تعليقاً