الريجيم السريع الذي سيفقدك من 5 إلى 7 كيلو في أسبوع وصفة مجربة ومضمونة.

المكونات :

في الصباح يشرب كأس ماء مع عصير الليمون على الريق

ثم يشرب عصير أو حليب نباتي

في الغداء شربة حارقة للدهون

ياغورت طبيعي مع ملعقة حبوب الشيا وزريعة الكتان تؤخد كل يوم قبل الأكل 3 مرات في اليوم

الإكثار من أكل الفواكه وشرب العصير.

زوارنا الكرام محبي موقع مولاة الدار لا تبخلوا علينا بتعليقاتكم, و مشاركة هذه الوصفة على صفحتنا في فيسبوك

الرجيم السريع,رجيم سريع وصحي,رجيم سريع في اسبوع,رجيم سريع المفعول للكرش,رجيم سريع جدا للبطن,رجيم سريع وسهل,رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو,رجيم سريع في 3 ايام,رجيم سريع المفعول للجسم كله,régime sahel,sahel desert,sahel sahara,sahel superficie,géographie du sahel,sahel sahara différence,g5 sahel,sahel agriculture,sahel definition