وجبة عشاء سريعة في المقلاة صحية ورااائعة المذااااق
19 مارس, 2017 الطبخ المغربي


وجبة عشاء سريعة,وجبة عشاء سريعة 2017,وجبات عشاء خفيفة,عشاء سهل وسريع, عشاء سهل ولذيذ,عشاء سهل بالصور,عشاء سريع مغربي,عشاء خفيف ولذيذ لزوجي,وجبات عشاء للضيوف,عشاء لذيذ لزوجي,افكار للعشاء سهله وسريعه,وجبات عشاء لذيذة,3achae sari3,3achae sari3 2017,3acha sari3,3achae khafif,3achae sari3,wasafat lil3achae,شهيوات مغربية خفيفة للعشاء,عشاء مغربي خفيف وسهل,عشاء سريع وسهل ولذيذ,وصفات للعشاء سهلة بالصور,عشاء خفيف وسريع,عشاء خفيف ولذيذ,عشاء خفيف مغربي,اكلات للعشاء منال العالم,اكلات سهلة وسريعة بالبطاطس,عشاء خفيف وسريع بالتوست,وجبات سريعة التحضير للعشاء بالصور,اكلات سريعة للعشاء بدون لحم,وجبات عشاء للضيوف,اكلات خفيفة وسريعة,وجبات عشاء لذيذة,اكلات سهلة وسريعة بالبطاطس,اكلات للعشاء منال العالم,اكلات خفيفة للعشاء بالصور,عشاء سريع ولذيذ,عشاء سريع للضيوف,عشاء خفيف ولذيذ لزوجي,عشاء خفيف بالصور,عشاء خفيف وسريع بالتوست,عشاء سريع التحضير,عشاء خفيف وصحي,عشاء لذيذ,عشاء خفيف وسريع بالبيض,

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موقع مجلة مولاة الدار لكل ما يهم المرأة العربية molatdar.co
يقدم لك سيدتي:

وجبة عشاء سريعة في المقلاة صحية ورااائعة المذااااق.

المكونات :
4 حبات كبيرة من البطاطس المقطعة مربعات صغيرة مسلوقة في الماء مع القليل من الملح لمدة 5 دقائق
150 غ من الجبن الأحمر المبشور
4 بيضات
علبة التونة
صلصلة الطماطم
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار (سودانية)
ربع ملعقة صغيرة من الابزار
ملح حسب الذوق
ملعقة كبيرة من الزيت النباتية
بالنسبة لصلصلة الطماطم
ضعي نصف كيلو طماطم مقطعة نصفية بقشرها ثم ضيفي لها بصلة مقطعة و حبتين من الجزر المقطع و3 فصوص ثوم وكأس من الماء واغلقي الطنجرة واتركيها فوق النار لمدة 5 دقائق. وبعد ذلك قومي بطحنها جيدا ثم ضعيها في الطنجرة مجددا ثم ضيفي لها 2 ملاعق كبيرة من مركز الطماطم والزيت ونصف ملعقة من سكر سانيدة و ملعقة كبيرة من الفلفل الحلو وملعقة صغيرة من دامة البنة وهذه اختيارية ونصف ملعقة صغيرة من الابزار ، واخلطي العناصر جيدا واتركيها فوق النار حتى تستوي.

طريقة تحضير الوجبة
في إيناء قومي بوضع البيض ثم ضيفي له التونة ثم ضيفي التوابل واخلطي المكونات جيدا حتى تنسجم ثم ضيفي لها البطاطس المسلوقة .
بعد ذلك ضعي مقلاة فوق نار متوسطة ثم ضيفي ملعقة الزيت على المقلاة ، ثم بعدها ضعي خليط البطاطس عليها وغطيه حتى يستوي.
وبعد مرور 5 دقائق قومي بإضافة صلصة الطماطم والجبن المبشور وتوزيعه جيدا على كامل الأومليط ثم غطيه واتركيه حتى يذوب الجبن .
وبالصحة والعافية .
مزيدا من التفاصيل شاهدي الفيديو أسفله…

صلصة البيتزا سهلة ولذيذة :

وجبة عشاء سريعة في المقلاة صحية ورااائعة المذااااق :

زوارنا الكرام محبي موقع مولاة الدار لا تبخلوا علينا بتعليقاتكم, و المشاركة على صفحتنا في الفيسبوك molatdarcom

اترك تعليقاً